孩子缺乏自信怎么办?

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孩子缺乏自信补救措施:

1、不提过高要求

有的家长要求孩子每门课程都拿第一,每次考试都得100,这样的目标无疑是过高的,对于孩子来说是难以完成的,因此会打击积极性和自信心。对孩子要设立跳一跳能够着的,稍微高一点、小一点、能实现的目标,然后进行强化与奖励。

2、家长要以身作则

家长要以身作则,孩子的情绪管理、自信很多都是模仿爸爸妈妈的,所以家长要提升自己的自信水平,同时可以和孩子一起提升。例如,一起去学习陶艺、陶吧,在玩的过程中一起成长。

3、提升能力和实力

自信是建立在自身的实力、能力基础上,所以要在孩子自信不足的方面,加强能力和实力的提升。

4、培养兴趣

兴趣是最好的老师,所以也可以在孩子感兴趣的事情上多强化、多投入,通过这个事情的成功体验来提升他的自信。

5、通过运动提升自信

运动之后,在神经系统和内分泌系统方面的调节,可以获得一定的成功体验。同时,运动之后能获得一定的自信心的提升,对睡眠也有好处,这样会有助于提高孩子的专注力。

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