婴儿吃的虾仁怎么做?

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虾营养丰富,味道美,易消化吸收,是婴儿理想的动物蛋白质来源。鲜虾中所含的镁是防止心血管疾病的重要元素之一。同时,虾还具有通乳作用。

虾的吃法多种多样,如什锦虾仁、虾仁水饺、虾皮肉饼、虾皮肉末烂面等均适合婴儿食用。

虾皮中含钙高,鲜虾中钙的含量是等量瘦猪肉、肝脏的7倍,牛肉的20倍。虾皮可调馅、煲汤或入粥,是婴儿补钙时的首选手食。虾可鲜食也可干制,制成虾皮。

原料:鲜对虾250克

制作:

将虾剪去虾足和虾须,用清水反复冲洗数次后放入容器内,在容器内注入冷水并上火煮。煮沸5分钟后即可将虾捞出沥水。然后,将捞出来的虾放入容器内,加入酱油、白糖等调味品,浸泡2.5个小时后捞出,装入瓶罐中加盖存放。需要使用时,取出适量,将虾去皮后切成碎末即可。

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