怎么培养孩子入睡？
午睡前不想睡
孩子过于兴奋
孩子睡前过于兴奋，导致大脑处于非常兴奋的状态，所以就睡不着了。这时候妈妈可以转移孩子的注意力，放一些舒缓的音乐，或者给孩子讲一些安静的睡前故事，帮助孩子休息大脑，尽快进入梦乡。
睡前不饿或太饱
孩子中午睡觉的时候，有的妈妈感觉孩子不饿就不吃饭，或者是孩子睡醒了就立马让孩子吃饭。孩子在睡觉前太撑或者是没有饥饿感，都是会影响到孩子进入午睡状态。所以最好是在孩子睡醒以后给孩子休息半个小时，然后再进行吃午餐，这样能够保证孩子的饥饿感，也能够促进孩子的消化。
晚上睡不好
孩子睡觉质量差，精神过于疲惫，在中午的时候就排斥午睡。如果孩子午觉睡不好，那么会影响到孩子晚上休息，所以就形成了一个恶性循环。所以如果孩子午觉睡不好，那么晚上就需要早点休息，保证睡眠时间充足。