燕麦罐头怎么做好吃？
最近迷上了酸奶拌燕麦，每次买两罐酸奶和一罐燕麦，边看综艺节目边拌着吃过瘾。不过我买的这类包装的燕麦都是带甜味的，拌在酸奶里味道很好。 如果不爱吃甜食，就可以像题主一样用酸奶直接泡着吃，或者像我在云南时学的那样，打蘸水吃（就是吃米线、饵块时沾酱吃）。 不过，我后来查了一下这种小铁罐装的燕麦，原来里面不是纯燕麦，而叫做“快熟燕麦”，是用高温高压的方法快速制成的，和传统意义上的燕麦并不是一回事。
百度百科说这种快熟燕麦“保留了燕麦的原味，口感较好，但也因此损失了一部分营养成分。由于是在高温高压下制成，其维生素B族和叶酸含量会减少，钙、镁等矿物质也会有所流失。 我个人感觉这罐燕麦的膳食纤维还是比较丰富的，吃了之后比较耐饿而且助排泄，估计对控制血糖、血脂也很有好处。 至于题主说的燕麦罐头怎么做好吃的问题嘛…… 因为是快熟燕麦，我觉得可以直接下锅煮啊！ 用清水煮熟后，加点盐调味，撒点葱花提香，一碗香味扑鼻的燕麦粥就出来啦~ 我觉得这个吃法最棒的地方在于能把里面的膳食纤维完全释放出来，让我们更好地吸收利用其中的营养价值。
如果嫌直接煮熟了吃口味太单调，也可以试试我的做法——把平时蒸馒头的酵母粉直接用勺子舀进小碗里，然后加少量温水溶解，再倒进刚焯过水的生菜中，拌匀以后放在锅里蒸几分钟，一碗清香爽口的蔬菜沙拉就出来啦！ 再配个鸡蛋饼什么的，早餐搞定！ 话说回来，虽然这种小铁罐装的燕麦很美味，但我还是更偏爱即食燕麦片，因为可以按照自己的喜好灵活地掌控分量，煮出的稠稀程度也更容易把握。
比如这款燕麦片，我比较喜欢用来熬汤。 取适量燕麦片放进锅中，加入几勺牛奶或豆浆，煮熟后即可食用，味道不错哦！ 或者可以像北方人那样，拿它来烙点心吃。
在平底锅内刷一层植物油，倒入少许燕麦片，用小火慢慢煎熬，直到燕麦片变得松软酥脆，即可盛出来食用。 除了以上两个吃法外，即食燕麦片还可以打成糊喝，或是掺在酸奶里拌着吃....总之发挥空间很大，感兴趣的朋友可以试试。