豆腐跟豆芽怎么做好吃?

栾铂栾铂最佳答案最佳答案

两个都是营养丰富的食材,做起来也很简单快手,非常适合忙碌的上班族作为早餐或夜宵食用。 首先来分享下豆汁儿的做法~ 需要准备的材料很简单,黄豆、清水以及豆浆机。 黄豆提前一晚浸泡(我是晚上把黄豆洗干净泡进碗里,第二天早上做的)。 第二天拿出豆浆机(我用的九阳K20-D3),加入足量的清水,再把黄豆放进去,启动机器。 打好的豆汁儿会有一层厚厚的豆渣沉淀下来,这时候我们不需要过滤,直接开火,把豆渣煮开就可以了。 煮的过程中要不断搅拌以免煳底。 等到豆渣里的水分被蒸干,表面出现薄膜状液体的时候就说明豆汁儿煮好了。 豆汁儿煮好后不要急着喝,把它盛出来放在一旁冷却,等它自然凝固后就会形成豆腐了。 把豆腐抠出来,切成块儿,准备点香菜末、榨菜末、葱花一起放进碗里,再加入生抽、香醋、芝麻香油、糖和味精调成味汁浇在豆腐上拌匀就可以吃了。 做好的豆汁儿软嫩细滑,有着淡淡的豆香味,口感醇厚,回味绵长。喜欢甜食的同学可以在调味道的时候加点白糖进去。

接下来分享豆芽的做法~ 需要准备的材料有绿豆芽、花生油、香葱、香菜、米醋、食盐。 把豆芽用清水冲洗干净,再捞起来沥干水备用。 我比较喜欢带豆皮的豆芽,所以买回来的豆芽会先用清水漂洗一遍,去掉豆皮后再进行接下来的工序。不想去掉豆皮的可以直接省略这一步哦。

炒锅烧热加入食用油,油热后放入切好的葱花和香菜爆香,然后把豆芽倒进去用大火快炒,等到豆芽变成翠绿色且汤汁收干时加入适量盐调味即可出锅啦。 这样做出来的豆芽脆嫩清香,好吃又健康!

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