丝五行中属什么?
1、《黄帝内经》中有这样一句:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视” 这句话的意思是说,聪明人会按照自己的生理节奏去生活,他们懂得顺应四季变化调节情绪,知道什么时候该激动,什么时候该冷静;懂得适应气候的变化增减衣物,不让自己生病;还会根据昼夜长短调整睡眠,根据季节变化调整心情。做到这些,疾病就会远离,自然可以长寿。
2、《灵枢·本神》篇记载:“智者之养生也,必顺四时,五量阴阳,处其中,闻其声,以得其数。” 意思是说,聪明的人养生,一定要顺四时,知五阳。也就是要掌握自然界的规律。
3、唐朝孙思邈在《备急千金要方》中说:“春日浴足,升阳之功居多;夏日浴足,防暑热之气熏蒸;秋日浴足,润肾燥;冬日浴足,避寒冷侵袭。” 孙思邈还主张用热水泡脚(最好能泡到膝盖),这样能提高血液循环速度,让人迅速暖和起来。因为天气冷导致血液运行不畅引起冻疮的人,可以用此法来缓解。但注意水温不要太高。
4、《黄帝内经》说:“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。” 意思是:遵循自然界的变化规律,运用适当的养生方法,饮食有节制,作息有常规,不过度劳累,这样就能身心和谐,最终达到长寿的目的。