怀孕5个月增加多少？
拿我自己举例吧 孕期体重增长曲线 怀孕前8个月，平均每月增长206g 我整个孕期增长了35斤（17.5kg），其中孕中期增重了24斤，孕晚期增重了11斤。从数据上看，我基本上符合孕中晚期每周体重增加0.5kg的建议。
但是！我是属于肚子长得很快的那种，尤其孕晚期，肚子大的都快顶到胃了…… 所以身边很多孕妇和我比，都是比我胖的，尤其是孕早中期，可能因为基础体质不同，有些人哪怕吃得不多也会很容易长肉。不过到了孕晚期，大部分人都会控制食欲，避免过于增重。
除了吃，运动也是控制体重的另一个好方法。我在整个孕期保持定期散步的习惯，对控制体重和胎宝宝发育都有帮助。 这里要特别说明一下，并不是所有的准妈妈都适合通过大量运动来减重。如果在产检中发现孕妇有妊娠高血压、妊娠高血糖等风险，就必须得限制运动量，调整饮食以免对胎宝宝造成危险。
