怀孕几个月在喝羊奶？
我整个孕期都是喝鲜奶的，没有喝羊奶。 有人说喝酸奶好，有人说喝纯牛奶好，还有人说孕期不能喝乳制品…… 其实都不是这样！孕期是可以适量饮用乳酸饮料（即酸奶）和纯牛奶的。 但要注意的是，这些乳制品中都含有人体需要的营养元素，但如果摄入过多，也可能造成营养过剩，所以建议适量食用。
至于什么时候吃，其实不管什么时间吃都可以，只要你一天中的饮食安排合理，不过睡前最好不要再吃了，以免食物难以消化而影响睡眠。 如果孕期有恶心、呕吐等胃肠道不适的情况出现，可以选择饮用较不油腻的脱脂或低脂牛奶。 当然最好的补充方式和吸收方式还是一日三餐均衡饮食，荤素搭配，但有的孕妇可能会有恶心呕吐的症状，如果实在吃不下，可以适当少吃多餐，吃一些富含营养素的粉剂补充。 我孕期除了正餐外，会多吃一点坚果，如花生、核桃、腰果等，来补充微量元素；也会适当吃一点水果，苹果、香蕉、葡萄等都是可以吃的，但需要注意的是，水果含糖较高，应该选择血糖指数较低的水果食用，比如猕猴桃、柠檬、柚子等。
我现在35周+4，体重比孕前增长了26斤，宝宝现在健康活泼，我身材也没有走样太多，真是庆幸自己选择了爱宝氏乳清蛋白。