百合如何做好吃?

崔俊浩崔俊浩最佳答案最佳答案

我是做甜点的,所以百合的做法基本都是甜品或者小零食之类的。 先说最简单的吧,百合莲子汤,这个就是汤嘛,很简单啦~ 原料:干莲子(要去芯)和百合各30g 调料:冰糖适量 做法:一起加水煮熟了就可以了~煮到莲子的芯完全软了就可以加冰糖进去熬化了,直接喝汤吃百合就好了~~

还有糖水荷包蛋也简单~~~ 原料:鸡蛋2个、干百合15g、枸杞15g、红糖适量 做法:先把鸡蛋打散,然后加入清水(或牛奶)搅匀; 把干百合和枸杞洗干净放入锅中,倒入鸡蛋液,小火加热,不停搅拌直至烧开,最后加入适量红糖搅拌均匀即可~~ 这两道都不需要炒啊,炖煮就好了~~很简单的说^^

再有就是百合蒸饭了,这个简单到爆! 原料:大米半碗、百合75g 做法:先把米放锅里蒸熟(比平时做饭多蒸一会),然后加入百合,拌匀后继续蒸煮20分钟左右即可~~ 喜欢软糯口感就多焖一会儿,我比较喜欢硬一点儿的口感就稍微少焖一些时间,自己拿捏咯~ 这个可以当主食吃也可以当宵夜加餐,很不错哒~~ 这个是之前做的百合小点心,夹心的~~ 用的是酸奶,把酸奶里加入糖拌均匀,然后把百合掰开,在每一瓣百合中间塞入一小块酸奶,然后把百合合起来,用手指尖轻轻按扁,烤箱预热后放进去烤熟就行了~ 除了烤箱还可以用空气炸锅,电饭煲等~~其实原理都是利用高温把馅料烤熟,所以温度和时间都要靠自己掌握,别烤焦了哈~~

宗宝儿宗宝儿优质答主

百合的吃法有很多种,最简单的就是新鲜百合蘸白糖吃,清凉甘甜,可养阴润肺;用干百合加冰糖炖雪梨,可治燥咳,止干咳无痰或少痰,是一种简便的药膳。

一般药店有卖干百合,通常100克包装,30-50元。如买到200克,一次炖汤不要放百合太多,20-30克足够,再加些淮山、芡实、薏米、胡萝卜等健脾祛湿的煲汤料。如果脾虚、气血不足、偏寒湿,还可加点当参、桂圆肉一起炖。

鲜百合做菜也是不错的食疗选择。常见的如百合炒西芹,百合炒西兰花、玉米粒,百合炒虾仁、鲜鱿,百合炒猪肉片,营养搭配合理,而且甘香清润,既清心安神又不会伤脾胃,适合常伴有失眠、神经衰弱、情绪不稳定、烦躁,同时兼有脾胃虚弱、消化不良的人群。

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