孕两个月可以吃芒果吗?
可以的,但是不宜多吃。 孕妇可以吃芒果,对胎儿的生长发育并没有什么不良的影响,但需要注意不能过量食用。因为芒果中含有大量的糖分,如果摄入过多,有可能导致孕妇患有妊娠糖尿病;而且芒果中富含的维生素A是对眼睛有一定好处的,但如果长时间、大量吃芒果,有可能出现皮肤发黄的症状;另外部分孕期妇女会有恶心、呕吐等早孕反应,而芒果中的刺激性物质可能会导致这些不良反应加重。为了安全起见,孕妇在吃芒果的时候应该注意以下几个方面: 1、少吃,每次吃半个左右就可以了;2、有过敏史的孕妇不要吃芒果。因为对某种食物过敏,也有可能对其他食物过敏,所以为了避免出现危险,有过过敏史的孕妇最好别吃芒果;3、吃熟透了的芒果。太生的芒果含有一定的毒素,吃多了容易中毒;4、吃完芒果要及时清洗口腔和肠胃,减少对其它食物的污染。
除了注意控制量以外,孕妇吃芒果时还应注意不要吃过期或者已经变质的芒果。虽然变质芒果的味道会发生变化,看起来也不是很新鲜了,但其中可能生成的细菌或毒素并不会因此消失,如果吃了这样的芒果很有可能造成食物中毒。 为了让宝宝能够健康发育成长,孕妇在饮食上应该以清淡为主,多吃一些富含维生素和高蛋白质的食物,如蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉等,少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食品,避免摄入过于油腻和辛辣刺激性的食物,不喝浓茶、咖啡等有提神作用的饮料。
总之,为了保证母体及胎儿的健康,怀孕期间建议均衡饮食,不挑食、不偏食。