孕妇怀孕几个月运动好？
孕前经常运动的准妈妈，在孕期可以根据自己的情况适当增加运动，不过要注意的是，任何健身和运动都必须建立在安全的基础上，一旦身体出现任何不适，应立即停止。 对于孕前的运动，大多数还是继续维持比较好。因为在孕早期和孕晚期进行适量的运动，有助于胎宝宝的健康成长。但如果出现了妊娠反应（呕吐、嗜睡等）或者自感不适时，应暂停锻炼，休息一段时间后，可根据情况开始少量运动。 至于运动中需要注意的细节，那可不少！
（1）做运动时要尽量控制运动量不宜过大过多，以免出现缺氧的情况；
（2）若运动后感觉疲劳持续不消或局部疼痛，应立即停止运动，必要时去医院就诊；
（3）运动应该循序渐进，逐步加大强度，但注意不能操之过急，以免发生意外。
（4）如果发生早产或流产，应查明原因后再决定要不要重新开始运动。 如果没有备孕期间的运动习惯，那么从备孕开始也要加强运动了哦~
除了以上的一般注意事项外，准妈妈在运动时还应注意以下几个问题：
① 最好有人陪同，以防意外；
② 穿宽松衣物并提前半小时解手；
③ 避免在高温环境和低温环境中运动；
④ 不喝含咖啡因的饮料。