如何做好吃的大排?

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大排,我喜欢吃带血的大排,以前老家有养鸭的,每次回去都买很多,把鸭肠、鸭血、鸭肝、鸭脖什么的都做完了,唯独这鸭排,会留着慢慢吃,有时候馋虫上来了,就啃一块过过瘾,那味道是真的棒! 后来出来上大学,吃过学校附近小饭店的糖醋排骨,甜而不腻,酥软可口,也是赞不绝口。再之后工作了,吃过各种快餐店的排骨,但是总觉得味道差了很多。

于是自己琢磨着做,做过油炸的,做过卤的,做过酱的…炸的要配上醋和辣椒,卤的要配上一碗米饭,而酱的就着馒头吃最好不过。 做好的排骨最好吃的做法是炒蒜苔,简单易学,蒜香四溢,香醇不腻。如果家里孩子不爱吃蒜的,可以把蒜切成蒜末,在出锅前放进去,拌匀了就可以装盘了~

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大排选对了,烹调方法也很重要。从营养上讲,油炸损失的蛋白质最多,其次是油煎、清蒸和清炖。大排最好用蒸或炖的方式,油炸或油煎时,一定要将水分沥干,油温在七八成热的时候下锅,并且要少放盐,否则会使蛋白质凝固收缩,损失营养。

如果想让大排吃起来软嫩鲜香,可以在烹调时加入适量的牛奶或豆腐,再配点香菇和山药,不仅味道好,美容养颜、补脾祛湿的功效也十分突出。如果想用大排补钙,最好在烹调时少加醋。另外,虽然大排中的铅含量不高,但也不能多吃,建议成年人最多一周吃1斤。

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