甲鱼汤炖什么好吃?

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甲鱼又称水鳖、团鱼等,是一种营养丰富、味道鲜美的水生动物。下面推荐一道甲鱼汤的做法。 食材:新鲜甲鱼、火腿、香菇(干)、香菜、生姜、葱花、食盐、鸡粉、胡椒粉各适量。

做法: 1.将甲鱼处理干净,放入锅中,加清水,煮至半熟状态,捞起; 2.把甲鱼肉放入砂锅,加入清水、火腿和香菇,先用大火烧开,再转小火炖3~4个小时,调入食盐和鸡粉;

3.关火后,撒入胡椒粉和葱花,出锅,撒上香菜即可。 小贴士: 食用甲鱼应注意清洁卫生,避免生食,以免染上寄生虫。肠胃功能弱的人也应少吃,以免引起腹泻。

除了甲鱼外,我们也可以适当搭配其它食材一起煲汤,这样更能做到营养均衡。如:在甲鱼汤中加入适量党参、黄芪,能提高抵抗力;加入大枣、桂圆肉、枸杞子,有补血养阴的功效;加入海带结、薏米仁,有利于消除水肿;加入木瓜、花生、北芪,可健脾胃。

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