枸杞有白牙齿的作用吗？
枸杞子，又称西枸杞、甘杞子、中宁枸杞。 《本草纲目》记载其“滋肾，润肺，明目”。 《唐本草》记载其“益精气，坚筋骨，健脾胃”。 历代古书对枸杞子养生、药效作用是十分肯定的。 现代药理研究表明，枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、B2和C以及钙、铁等微量元素[3]。 其中，胡萝卜素是维持人体上皮组织细胞良好功能的必需营养物质；
维生素B1、B2和C可保持循环、神经系统的正常功能，还有助于蛋白质的合成与代谢，从而加快细胞的修复与再生； 钙、镁等矿物质可作为神经传导物质，参与身体各种机能的运行。适当食用枸杞子对于眼睛、皮肤和身体都有一定好处。
那么，是不是吃枸杞子就能明亮双眼呢？ 对于这个疑问，答案是否定的。 因为导致眼睛发花、视物昏花的原因很多，若盲目服用枸杞子或偏信其功效而过量服用，不但会使眼睛更加干涩，还可能会引发一些不良反应，如腹泻、胃痛等。
要养护好眼睛，一定要找专业的眼科医生就诊，找出病因后再进行对症治疗。若是干眼症导致的视力下降，可以在医生的指导下使用人工泪液。如果是由全身疾病引起的眼部病变，应积极治疗原发病。
在日常生活当中，我们也应该养成良好的用眼习惯。 首先，我们要注意合理安排作息时间，让眼睛得到充分的休息。其次，我们需要正确掌控阅读的环境光亮度，不要在过暗或者过亮的环境下看书。另外，我们还应该注意适当的远望，每天尽量抽时间看绿色植物或者做做眼保健操，这都有助于维护良好的眼部健康。