6岁儿童吃什么长高？
6岁的孩子想要通过吃来长高，可以参考以下食物清单： 1、鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及人体必需的氨基酸，对骨骼的发育具有很强的促进作用，建议每天食用一个，或适当吃一些鸡蛋羹也可以； 2、牛奶和乳制品：富含人体所需的氨基酸、钙质等营养元素，有利于骨骼的钙化，促进身高增长，每天坚持喝一袋，最好选择高钙低脂的牛奶； 3、胡萝卜：含有丰富的维生素和微量元素，其中维生素A对于骨骼的生长发育尤为重要，可以适当多吃点胡萝卜来满足生长需要； 4、豆类食品：大豆中含有优质蛋白，容易被人体吸收利用，还含有较多的钙、铁、锌等矿物质，对孩子的生长发育很有好处，建议多吃一些豆腐、豆干、豆浆之类的豆制品。
还可以适当给孩子吃些肉类（鱼肉、鸡肉等）、水果蔬菜，保证饮食多样化，才能更有效的让孩子长高。 当然，光靠吃是不能让孩子长得更高的。在孩子生长发育的关键期，家长应该注意帮助孩子养成良好的生活习惯，例如早睡早起，避免熬夜；注意个人卫生，勤洗手，特别是饭前便后更要认真清洗；积极锻炼身体，每天不少于一小时，多做一些拉伸动作，有助于增高；保持心情愉快，学会自我疏导不良情绪等等。 孩子长高是个综合性的工程，需要多方面协调作用，才能让孩子更好的成长。