肠胃不好吃汤圆好吗？
可以的，但是最好还是少吃点，因为汤圆的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。 虽然汤圆含有很高的热量和营养，但是我们也要合理摄入，一次不要吃太多哦！ #元宵节# 元宵节作为春节之后的第一个传统节日，是有很多民间习俗的，例如赏花灯、猜灯谜、舞狮子等等，而最具有传统代表性的则是吃元宵/汤圆。
那么为什么正月十五要吃的食物叫“元宵”呢？ 根据史料记载，宋朝时，人们就在元宵节这天吃了一种名为“浮元子”的食物，这种食品当时又叫“元宵”或“汤圆”，是由白糖、红糖或者糖桂花、核桃仁等材料做成的球状食品。 到了现代，由于北方人把“元宵”称为“汤圆”且南方也有吃“元宵”的习惯，故而在很多地方将两者统称为“汤圆”了。 而这种汤圆虽然好吃，但是却很难消化，为什么这么说呢？ 因为汤圆由糯米制成，而糯米的粘性大、淀粉分子量高，在胃中难以分解为单糖，因此不容易被人体直接吸收，只有将其慢慢分解后，才可以被吸收到血液中。
糯米中还含有一种黏性多糖——β-葡聚糖，这种物质可溶于水，能在肠壁上面吸附脂肪，进而阻止其对肠道的吸收。有研究发现，25%的糯米粉中有63.57%的β－葡聚糖能被小肠上皮细胞吸收。 除了β-葡聚糖之外，糯米中还含有糊精，其可被酶水解为单体葡萄糖，进而被人体吸收。 但是，不管怎么说，糯米制成的汤圆（元宵）主要营养成分仍然是碳水化合物，即我们所吃的碳水化合物主要是淀粉，也就是植物性碳水化合物。这类碳水化合物比蛋白质和脂肪更为容易使人发胖。
此外还要告诉大家的是，无论是不是元宵或是汤圆，都不建议吃得特别多，因为任何食物都是过犹不及。