土豆烧刀豆什么烧?
在盛夏的时令菜谱里面,有那么一道菜,它既不是禽肉不是海产品,也不是蔬菜,而是名叫“刀豆”的一种特有配料,这道菜就是著名的夏季时令菜——土豆烧刀豆。
刀豆,又名菜豆、腰豆、姜豆、排菜、云豆、鸭豆、鸡豆、鹰爪豆、蛇豆,为普通多年生缠绕草本植物。种植刀豆历来为汉族传统农作物。在我国,主要分布于湖南、陕西、河南等地。《本草纲目》中记载:“刀豆,生则性涩,能滞气滞,故凡病腹满气阻滞者,咸忌食之。”
所以做菜时,一般要把刀豆煮熟、焖烂去掉涩味之后,才做配料入肴。刀豆的营养极为丰富,据化验,每百克刀豆含蛋白质7.79克,脂肪1.09克,碳水化合物30.51克,钙11毫克,磷54毫克,铁1.48毫克,维生素C9毫克。特别是胶原蛋白和豆淀粉等,能为动物和鱼类制成坚实骨架,也是美容食品,可防治皮肤燥裂,鲜嫩口感更佳。
在食品领域,刀豆可以做成各种美味的蔬菜食品:刀豆粉蒸肉,将刀豆切细,拌入上好的肉粉,置瓦罐中蒸熟;刀豆炒肉末,将刀豆切细,与肉末、大蒜一起炒熟;刀豆炒香干,将刀豆剖丝、香干切片,与青椒一起烹熟;刀豆炖腊肉,将腊肉煮熟,切丁,刀豆洗净,切段,二者一起放火上煨蒸;刀豆炒腊鸡,腊鸡蒸熟剁碎,加刀豆烧熟;刀豆焖鲫鱼或鲤鱼,加佐料蒸熟待用,清水煮好后勾芡,再将刀豆、肉末倒入搅拌均匀即可;刀豆炒牛肉,将刀豆切段,牛肉切片炒熟;刀豆炒蛋,将刀豆裹蛋液经翻炒煮熟;刀豆肉丝,将刀豆切细丝,加盐、料酒、鸡蛋清拌匀,浸发待用,将水煮沸,放入油、盐,放入刀豆汆熟浸凉,整齐地码入盘中;素炒鲜刀豆,鲜刀豆300克,洗净、汆水后捞出,沥干,加葱花、姜末、食盐,拌匀炒熟;素炒泡刀豆,鲜刀豆300克,洗净,汆水后泡在冷水里,捞出,沥干,炒熟;刀豆花炒鸡,将刀豆花、鲜鸡丁分别汆水,油锅烧热,依次放入姜丝、刀豆花、鸡丁,炒熟;刀豆蘑菇炒鸡,鲜鸡洗净切丁,油锅烧热,放入姜末和鸡丁翻炒,起锅。