鸡汤放土豆可以吃吗?
鸡汤放土豆可以吃的,在炖鸡汤的时候放些土豆,会使汤变得更有营养,不会破坏汤的滋味的。鸡汤富含蛋白质、钙、磷、铁、碘、烟酸等成分,鸡汤具有补气、滋阴、散寒、健胃、祛风等作用。
土豆炖鸡汤
食材:土鸡半只、土豆1个、香菇3朵、米酒1勺、盐2小勺、姜1块
做法:
1、土鸡汤洗净后切块,放入冷水中浸泡不超过30分钟;将浸泡过的土鸡肉捞出,冲洗干净;大火烧热炒锅,炒锅中不用放油,放入洗净的土鸡后翻炒;鸡肉炒至变色,将鸡肉盛出,剩余的热锅清洗后,重新倒入清水;清水煮沸后放入姜片,将浸软后的香菇放入汤中煮;鸡肉切块后放入汤中煮;土豆去皮后切成块后放入锅中,并将米酒倒入锅中;煮开后的汤汁用勺子撇去浮沫;调入盐后熄火,捞出姜片;冷却后的鸡汤放入瓶子中保存,喝的时候无需加热。
2、另外,香菇可用冬菇代替;土豆可换作豆腐;建议选择柴鸡、乌鸡煲汤,不要选用三黄鸡;土豆可在汤快煮开时再放入;米酒可用黄酒代替。