红果山楂好吃吗？
我也很喜欢这种水果，下面简单介绍一下红果（野生山楂）的特点和好处～ 红果也叫野生山楂、山柿或红柿子。属于秋季成熟的应季水果，味道酸甜，口感细腻，非常美味。它含有丰富的营养物质，有很高的药用价值。 据《本草纲目》记载，红果味酸甘，性微温，归脾、胃、肝经，有益气养血、健胃补脾的作用。可以治疗脾虚食少、腹泻痢疾、动脉硬化等病症。现代药理学研究证实，红果含有丰富的维生素C及钙、镁、铁、锌等微量元素，对人体健康起着重要作用。
1.降血脂、预防心血管疾病
红果含有的皂苷、黄酮类等物质，能够阻断胆固醇的合成，并有下降血脂以及甘油三酯水平的功效。另外，它含有的镁元素，对心脏活动有抑制作用，可以降低心律，减少心肌耗氧量，起到抗心律失常和降血压的效果。
2.开胃消食，助消化
红果入脾经，对脾胃功能有着调节作用。其中含有人体需要的多种氨基酸，还有蛋白质和多肽类物质，有助于食物消化吸收。其中的枸橼酸有助于增强胃酸分泌，促进食物的消化；纤维素可以促进肠道蠕动，帮助排便。所以具有开胃健脾、消食化积的功效，可以帮助改善消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐等症状。
3.抗氧化，延缓衰老
红果富含多酚类物质，尤其是原花青素含量很高，而这种成分具有很好的抗氧化效果。因此常吃红果能够帮助清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，还具有美白滋润肌肤的效果。
4.化痰止咳，润喉清肺
红果中含有脂肪酶，对脂肪有较强的溶解作用，因此有助于痰液的稀释，有利于痰液的咳出，对于咳嗽痰多、痰液粘稠的症状有很好的缓解功效。它可以生津止渴，对咽喉部也有很好的湿润保护作用，因此对于患有慢性咽炎、嗓子上火、声音嘶哑者，可以适当进食。但注意不要过量食用，以免引起反酸烧心等情况。
总之，红果虽然好吃，但要注意适量食用哦！