老年人胃不好吃什么饭？
对于上了年纪的人，肠胃功能减弱，饮食上要多加注意； 首先不要吃得过饱，尤其是晚餐更要少吃，因为吃的太饱会让胃部负担加重，影响睡眠，还可能会诱发胃病。其次不要吃过于刺激的食物和不易消化的食物。再次要规律饮食，少吃多餐，特别是凌晨胃酸分泌旺盛，如果此时不吃早餐就会损伤胃黏膜，所以不论多大年纪，早餐都要吃！最后保持心情舒畅，合理运动也是必不可少的。
1.多吃含硫氨基酸含量丰富的食物 因为含硫氨基酸有延缓胃粘膜衰老的作用，而胃粘膜又负责着人体的消化功能，所以对脾胃的功能很有好处。含硫氨基酸含量丰富的食物包括：鸡蛋黄、肉类（瘦）、大豆、鱼、核桃等；
2.多吃富含脂类等对胃黏膜有保护作用的物质 要增加营养，多吃富含蛋白质、脂肪的食物，这样才能保证体内营养物质充足，为胃肠功能的恢复提供能量来源。同时，还要适当摄入对人体有益的益生菌，以维持肠道菌群平衡。含有不饱和脂肪酸、卵磷脂等有益成分的食物就要多吃点，如燕麦、荞麦、豆类、坚果类等；
3.多食用养胃食物 如果想要通过饮食调理来达到养胃的效果，那么以下这些食物就要多吃点：山药、藕、玉米、扁豆、芋头等；另外，还可以多喝粥，粥类食物好消化，尤其适合胃肠道功能较弱的中老年人。
除了上述方法之外，还可以尝试喝茶。由于现今环境污染严重，茶叶中也有重金属等有害物质，所以选择优质茶叶很关键。这里推荐大家饮用祁门红茶。 《中国茶叶百科全书》记载：“祁红香气浓厚，甜润度高，口感好，深受消费者喜爱”。 而且据相关资料记载，祁门红茶还具有健胃助消化的功效，能够促进人体消化酶的分泌，增强消化能力。对食滞腹胀、腹痛腹泻有很好的改善效果。