孩子老积食怎么办？
孩子积食，家长要从两方面着手，一方面要改善孩子的脾胃功能，另一方面还要注意控制孩子的饮食。如果孩子仅仅是因为偶尔一次的饮食不当而引起的轻微积食，可以通过按摩推拿缓解，同时注意饮食清淡即可。如果孩子经常反复积食，说明孩子的脾胃功能存在缺陷，需要调理脾胃功能，可以按摩小儿常用的四关穴、脾经、板门穴等穴位，也可以配合使用一些益生菌和助消化的药物。
孩子积食吃什么可以缓解？
孩子积食吃什么好呢？要让孩子吃一些容易消化的食物，比如绿豆粥、鲜山药等，有利于改善脾胃功能。也可以让孩子适当饮用一些紫苏水，紫苏水能够理气健胃。此外，胡萝卜、苹果可以榨汁饮用，能够缓和肠胃，起到中和消化的作用。积食以后不能马上喝酸奶，酸奶中含有乳酸等有机酸，可以促进胃肠蠕动，在积食之前喝酸奶可以起到预防积食的作用。而积食以后喝酸奶则容易导致胃肠负担加重，会适得其反。另外不能吃冷饮和吃煎炸之品以及不易消化的食物。