怀孕几个月就不长斑了？
这个因人而异，一般是从孕中期开始长的，到孕晚期就会加深颜色明显起来，但也有一些从开始怀孕就不断地长出新斑的，这些斑会随着孕期激素水平的波动而变化。至于产后会消失吗？也是因人而异！有的人消失得很快，有的则始终消不下去。 当然，也有的人根本没有长斑，这都是由于个体差异的缘故。对于孕妇来说，孕期合理控制体重、保持心情愉快（避免情绪起伏过大）是很有必要的，这样能预防妊娠纹，也能防止新生色斑的出现哦~ 那已经长了色斑的准妈妈该咋办呢？
1. 不要过度刺激皮肤 由于怀孕期间体内性激素水平发生变化，再加上身体局部负担加重，导致皮肤出现色斑，如果此时再用化妆品或护肤品对皮肤进行刺激，那么后果会更严重。建议准妈妈尽量减少使用化妆品的次数，必须使用时，也要尽可能选择成分简单、刺激性低的护肤品。
2. 做好防晒工作 无论是紫外线还是电脑手机辐射，都会影响黑色素的产生，从而加剧色斑的情况。孕妈出门时需注意防晒，可戴上遮阳帽或打着太阳伞，同时需要注意的是，防晒霜和防晒喷雾都不能直接喷在脸上，最好于出门前30分钟涂抹，每4小时补充一次。
3. 适量运动，合理控制体重 过量饮食和剧烈运动都容易导致脂肪堆积，引起内分泌异常，准妈妈在饮食上需合理控制，切勿暴饮暴食，同时需要注意运动，例如散步等，能够缓解色斑，还能防止体重增加过多。
