盐豆怎么炒好吃吗?
1. 将黄豆用清水浸泡至发胀,然后捞起沥干水分;干辣椒去籽剪成段,姜切成片状,蒜拍扁后剁成末。
2. 锅中放油烧热,放入生姜、蒜末、干辣椒一同爆香,接着倒入淘干净的黄豆,转中火将其干焙,中途可酌情加些食盐一起煸炒。
3. 黄豆被炒熟之后加入切好的葱花和适量食用盐拌匀即可起锅装盘。 这样一道香喷喷的辣椒炒黄豆就做好啦!是不是很简单呢~
【小贴士】
1.泡黄豆的时候不要忘了给它“洗澡”哦,适当搓洗去除表面黏附物的步骤是不可或缺的哦。
2.炒黄豆的时候用中小火慢慢煸,使其均匀受热,同时底部稍有焦黄时要及时翻动防止其粘锅。
盐豆炒着吃是很好吃的。盐豆其实就是腌制的黄豆,经过腌制后的黄豆更美味可口。下面是一个简单的盐豆炒蛋的做法:
所需材料:
盐豆200克,鸡蛋4个,青葱1根,生抽适量,油适量
步骤:
1. 准备好盐豆,如果是一瓶的,需要倒入一个盘子里,如果是个罐头的,直接使用就可以了。
2. 准备好鸡蛋,青葱。
3. 青葱切碎,备用。
4. 烧热锅,放油,油温热时加入打碎的鸡蛋,迅速搅拌,使其成为鸡蛋颗粒状。
5. 加入盐豆,翻炒均匀,让盐豆充分吸收鸡蛋的功效。
6. 加入适量的生抽,继续翻炒均匀。
7. 加入切好的青葱,翻炒至青葱变色。
8. 翻炒均匀后,尝试味道,如需加盐可适量加入。
9. 炒至鸡蛋熟,出锅即可。
盐豆炒蛋不光美味,还含有丰富的黄豆营养成分,如蛋白质、油脂、铁、钙等,对身体健康有很多益处。另外,根据自己的口味,还可以添加蒜苗、辣椒等,让炒蛋更美味。