红枣百合莲子的功效是什么？
莲子，中医认为，莲子具有补脾止泻，止带，安心益肾，养神等功效，常用于治疗脾虚泄泻，带下清稀，心悸，失眠，遗精，虚汗烦渴等症。
百合，百合味甘、微苦，性质偏凉，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神之功，常用于治疗咳嗽、心悸、失眠等症。
红枣，甘温，有补血、养血的作用，是一味用途非常广泛、老幼皆宜的补品。
总其功效就是能滋阴润燥、宁心安神、补血养血，在秋季干燥之季食用可滋阴清热，并可润肤美容。还可用于肺燥干咳、心悸、失眠、神经衰弱、脾胃虚弱等症的防治。
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