怀孕期营养的需求与孕前并无差异，但妊娠中、晚期，母体对营养物质的需要量有所增加。孕期钙的需求量为1000～1200毫克/天，其中300～500毫克来自于食物，另外的700～900毫克需要额外补充。孕期铁的总需求量为24毫克。如果孕期贫血，所需补充的铁剂量应加大。
小时候，在乡下的外婆家，常自己采来煮吃。那时觉得特别的好吃又清凉，还带着淡淡的香味。 后来去了大城市，虽然也常买菜，但已经很少遇到马兰头了（其实现在在乡下也经常不遇到），也就渐渐的淡忘了。 前些天，突然想起这马兰头，于是上某宝搜了一下。发现还有卖的！
我是这个学校毕业的，07年毕业，当时是交900一学期吧 具体数不记得了，这所学校分两种班，重点班和平行班 重点班就是普通高中的班级模式，平行班就是3+2的模式（初中三年＋高中两年），每个班前10名的学生有机会选拔进重点班，当然平行班的教学难度和教学质量肯定没有重点班好，
“茶花”即山茶属（Thea）诸花的统称，约有100多个品种。它原产于我国长江流域以南地区，现在世界各地都有栽培。 山茶属是山茶科中最大的属，也是世界上最重要的茶花植物之一。该属植物的花大而艳丽，有红、橙黄、蓝、白等颜色；有些品种的叶片上面具有美丽的亮紫色斑点或条纹，极具观赏性。
很多女性朋友喜欢穿长裙，长裙能充分展示女性的柔美，还能遮挡粗大的大腿，很多爱美的MM们都喜欢穿长裙，但长裙怎么搭配才能更显时尚？下面就让小编教你几种长裙搭配方法，让你展现婀娜多姿的迷人风采。一、小西装+长裙长裙 +小香风外套是非常好看的搭配，上班族这样穿绝对nice，气质优雅，还能显示出身材。
目前，没有发现莓茶的副作用，但要注意的是：第一，由于含有微量元素砷，未经处理的青苔(包括青苔干粉和鲜青苔)不能直接喂猫狗等动物，以免引起中毒；第二，因为含有植物凝血素，如果食用过量可能引起恶心、呕吐等胃肠道反应。 当然，如果按正确的方法来服用莓茶，这些副作用都是不会出现的。