吃叶酸一个月能要孩子吗？
我吃过叶酸以后，大概过了两个月才要的宝宝~这个其实没有关系的呢！叶酸主要是防止宝宝出现神经管畸形的哦。一般在怀孕前三个月和怀孕后的头三个月需要补充叶酸的。 在计划怀孕的时候最好做好孕前的检查工作，然后调整好饮食和生活习惯，这样等宝宝出生了才会比较健康的~~
1. 叶酸是一种水溶性维生素； 2. 孕妇缺乏叶酸可能导致胎儿唇腭裂、无脑畸形、脊柱裂等疾病的发生率上升; 3. B族维生素中的一种，B族维生素是维持人体正常生命活动所必需的一类有机物质，也是保持正常神经系统功能不可缺少的物质; 4. 妊娠早期服用小剂量叶酸制剂可以预防胎儿大多数神经管缺陷的发生。
5. 其实除了叶酸之外，还可以多吃些富含维生素和矿物质的食物来预防这些疾病发生：比如胡萝卜、西红柿、柑橘、山楂、杨梅、紫菜、海带、黄豆、萝卜干、花生、核桃、瓜子、松子、榛子、玉米、红薯等食物都是不错的。
6. 有些食物里面含有叶酸的含量是比较高的：
a)绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等;
b)动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等;
c)豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
d)谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、荞麦等
e)水果类：柑橘、草莓、葡萄、洋葱、猕猴桃、香蕉、苹果等。