番茄菜花怎么炒好吃？
做法如下： 主料：花菜250g、西红柿1个 辅料：油适量、盐适量、白糖少许、生抽少许 步骤一：准备好食材，把花菜掰成小朵洗净待用。 步骤二：把西红柿洗净切块待用。 步骤三：起锅热油，加入西红柿翻炒出汁来。 步骤四：再把花菜倒入锅中翻炒均匀。 步骤五：然后加入适量清水，盖上锅盖焖煮一会。 步骤六：大约焖十来分钟左右，花菜就煮熟了。然后加入一勺糖提鲜和少许的生抽调味即可熄火出锅享用啦！ 步骤七：一锅美味又营养的花菜就这样出炉啦，做法简单，喜欢可以试试哦！
小贴士： 一、花菜建议先泡一下水再焯，这样可以有效去除残留农药； 二、喜欢吃辣的可以加点辣椒进来一起炒，味道更加不错哦！ 三、加入一点白糖可以提鲜哦，记得要最后才加进锅中的哈 四、这道菜不建议炒太久，因为花菜的质地比较硬，炒久了会影响口感，所以尽量以炖煮的方式为最佳。