孕期两个月应该吃什么？
前三个月，孕吐比较严重，什么也吃不下，体重也没有增加，家人很担心，让我多吃点。于是每天变着法给我做好吃的，糖醋里脊、菠萝咕咾肉、红烧肉、四神汤等，反正没有我不敢吃的，只有孕妇不能吃的一律没敢买（比如榴莲） 。虽然能吃下这些重口味的食物了，但是胃还是很难受，闻不了油烟味，早上闻到炒菜的味道就恶心想吐。
第四个月开始食欲大增，看到什么都想吃，而且吃得下，肚子也开始逐渐变大。这时候只要保证营养就可以了，不需要刻意吃些什么。这个阶段胎儿正处于发育大脑和神经系统的阶段，需要充足的DHA，因此建议准妈妈多吃含DHA丰富的海产品，如沙丁鱼、鳕鱼等。
进入第五个月之后，胎宝宝生长速度加快，对蛋白质的需求急剧增加，所以准妈妈在饮食上要注意多吃富含优质蛋白的食物，如鱼、蛋、奶、豆制品等。为了均衡矿物质含量，还应适当多吃一些坚果类食品，如花生、葵花籽等。 另外，很多准妈妈从这个时候起会开始自觉或不自觉地增加糖类的摄入，这种习惯可能会导致日后妊娠糖尿病的发生概率升高，为孕期和产后健康埋下隐患。因此这个阶段除了要保证热量充足之外，还要严格控制添加糖类的食物，特别是含糖高的水果，如香蕉、红枣等；米饭也要尽量少吃，以防血糖过高。
第六个月之后，大多数准妈妈都不再有孕早期和孕中期的不适感，胃口也逐渐恢复，此时更要合理控制饮食，不要过量进食，以免引起消化不良或肥胖。
