乒乓球如何练好接发球?

窦肖楠窦肖楠最佳答案最佳答案

这个问题,我十年前遇到过,那个时候混迹于各个论坛、贴吧,看过很多高手分享的经验,也自己总结过。 十年过去,现在再回顾那些经验,依然觉得不过如此——那些经验都是“术”的层面上的东西,而乒球这项运动更多的还是在“道”的层面上。所谓技巧,其实都来源于基本的技能,而基本功又来源于正确的技术动作。所以要想打好乒乓球,必须先找准你的基本技术动作是否正确。这个最好有专业的人给你的动作进行指导,如果是业余爱好者,自己多看看视频,找找感觉也是可以的。

不论你是直拍还是横拍,不论你是快攻型还是弧圈型,都必须掌握以下五个基本功(请切记这五个字“正手攻球”):

1. 站立姿势

2. 握拳方式

3. 击球位置

4. 挥拍规律

5. 还原方式 这五个基本功掌握了,你再练接发球就非常简单了。因为接发球无非两种技巧:

1. 发短球,利用短球的冲击力,配合上步加力推挡或进攻。

2. 放高球,一般配合抢攻和追身球。 你要想练习这一技战术,就必须得从基本功开始练起。比如你挥拍不发力,那肯定不行;你步伐不到位,那肯定是出不了成绩。所以说,如果题主你想提高接发球的能力,那就必须好好琢磨一下自己的基本功是否扎实。否则的话,练一万次也是徒劳。

我是根据我自己练球的经历总结出这套方法的,仅供参考。

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