9个月的宝宝怎么喂养?

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我家宝宝刚过百天,现在是一天两顿米粉或者泥状食物(蔬菜、水果),一顿奶。上午和下午各一次辅食,早晨起来和晚上睡前两次奶。 先描述下孩子吃的食物: 现在是秋季,我是这样安排宝宝的食物的:上午10点左右喂他吃一碗藕粉,下午3点左右喂他吃一碗鸡蛋黄泥,晚上8点左右给他喂奶和少量米糊(加奶粉调教)。在辅食里添加适量胡萝卜汁和青菜汁。

注意:每顿饭都需要有单独的水分补充,否则会引起便秘或消化不良。 我家宝宝是纯母乳喂养到6个月,5个月开始添加辅食。因为母乳的营养成分随着月龄增加而递减,5月大的时候我感觉到宝宝有点缺铁,因此添加辅食的第一个目标是补铁,所以我选择了强化铁的米粉作为宝宝的第一个辅食品种。

刚开始给宝宝吃辅食时,她有些排斥,我采取的办法是先少喂一些,让她适应一下味道,慢慢锻炼她的咀嚼能力(用汤匙刮碎食物给宝宝吃),如果宝宝拒绝,就暂停进食,等会再尝试;当宝宝渐渐接受后,就可以逐渐多给宝宝吃一些了。

对于宝宝不喜欢的食物,妈妈不要强求,可以更换品种或做法,以促进宝宝对营养的摄取。 由于工作原因,我没有给宝贝按时按点地添加辅食,这点做得不够好。以后要改进。

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9个月宝宝的辅助食物中要荤素搭配,营养全面,可含有碎菜末、碎肉末、豆腐、肝泥、鸡泥、鱼泥、去骨的肉等。做馅的菜要剁碎,如果是肉、蛋、鱼等高蛋白、高脂肪的食物,要搭配一些碳水化合物含量高的食物,如大米、小米、土豆等,以免营养不全面或过于油腻。

一般中餐的辅食,可以将饺子、馄饨、面条、面片等做成蔬菜肉馅的。还可给宝宝做肉沫菜粥、菜肉小馄饨、肉丝面、鱼松粥、猪肝菜粥等。晚餐的辅食一定要清淡,以流质半流质为主,要容易消化。另外,这个月宝宝的牙齿生长加快,食物可稍硬一些,练习咀嚼。

在辅食的质地方面,可稍有粗糙,块、片可稍大一些,但要注意不要烫,避免烫伤宝宝的口腔黏膜。蛋黄也可一次吃一个了,切成两半,用肉末、菜沫调羹喂给宝宝吃。也可做成蛋花汤、紫菜蛋汤喂给宝宝吃,注意蛋要煮熟,以免引起腹泻。

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