糙米焖饭怎么做好吃?

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2800个回答,终于被我撞上一个会答的! 先上图,这是昨天做的,用的是电压力锅。很赞吧^_^ 我做过很多次了(在我还不会用电压力锅的时候) 用普通电饭煲也行哦~ 就是比较费劲。。。 首先把大米洗干净,然后清水浸泡一晚上。

第二天就准备开始做啦~我一般是泡好的大米连水一起倒入电压力锅中(我家电压力锅可以调压力,平常做饭就直接用的普通档位)。加适量的水,比平时煮饭稍微多一点点就可以了。 然后就开始鼓捣了。

盖好盖子,上气后,调成保温档(这个电压力锅有保温功能,可以保持内部温度,防止烧焦),半小时后打开锅盖,可以看到水已经干了,但是米饭还是湿的。这就是我说的闷的阶段开始了,这个时候就可以随便搅和几下,盖上盖子继续保温。 大概再过一小时左右即可关火,让米饭继续处在保温状态,慢慢入味儿。这个过程是很费时的,最好选晚上睡前来做。

第二天早晨起来就能吃到软糯香甜的焖米饭喽~~ 是不是很简单呢~ 小贴士:

1. 如果用电饭煲来做的话,可以在煮饭过程中,加入一把小米,更香~

2. 如果喜欢吃咸菜,可以把榨菜切成小碎粒,加入葱花、香菜,淋上辣椒油,拌在饭里一起吃。

3. 大米如果有时间可以直接放冰箱里冷藏一个晚上再拿来做,会更香甜可口。

4. 还可以加点儿牛奶、燕麦片什么的,更健康美味~ 祝你吃得开心^^

仇希墁仇希墁优质答主

材料:糙米100克,大米200克,清水300毫升(按个人口感适当增减)。

做法:1、大米淘洗干净,用清水浸泡30分钟以上;泡过的大米连水放入锅中,加入100克糙米,再加300毫升清水。

2、锅开后,撇掉浮沫,盖上锅盖,改微火炖煮40分钟。

3、煮熟后将饭搅拌均匀即可。

小秘诀:泡过的大米体积会膨胀,泡米的水量不能太多,以免泡过之后水量不够,需要加水的话,水温一定要和米温接近。

营养师点评:大米加上糙米煮,不仅可以增加人体纤维素的摄入,对于控制血糖、血脂也很有好处。因为糙米中含有丰富的维生素E和锌,能促进脂肪代谢,还有利于预防高血压、心血管疾病。

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