燕窝怎么炖更好吃?

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燕窝的味道其实是比较淡的,有点类似银耳,但是更加脆滑。因为燕窝的主要成分是蛋白质,所以用高温蒸煮的方法是可以把里面的氨基酸给释放出来的,这样吃起来味道就会更加的鲜嫩。 而像楼上的朋友说用高压锅或者是砂锅来炖,其实都可以,只不过个人感觉用砂锅来炖的话,温度不好掌握,可能最后炖出来的燕窝会有软烂或者夹生不熟的情况。 所以我一般都是用电饭煲来炖,先浸泡,等一个晚上让燕窝充分吸水变软,再放进电饭煲里面,加适量的水,等到自动煲熟的提示音响起(大概40分钟),打开盖子看一下,如果是用微波炉加热的话,时间需要缩短一些。 不过要注意的是,不管用什么方法来炖燕窝,都不要把水放得太多,因为燕窝中的水分含量本来就比较高,60%左右吧,如果再加太多的水进去,最后炖出来就会很稀薄。不够爽滑。

至于你说要加入什么药材、食材来炖,我个人建议还是不要放的好,一是可能会影响燕窝原有的味道,二是可能会影响燕窝的营养价值。因为本身燕窝就是富含多种营养物质的高蛋白食物,如果再经过复杂的工序或添加过多的辅料,很可能会破坏其中的营养结构,反而起到反效果。 当然,如果你实在不想单吃燕窝,可以在炖的时候加点牛奶、酸奶、豆浆之类的进去,这样拌着饭吃也是个不错的选择呢。

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