绿豆能种什么作用?

周颖彤周颖彤最佳答案最佳答案

1.食用价值 豆科植物籽粒含有丰富的蛋白酶,其中含有多种多酚化酶,这些酶能够使大豆中的蛋白质水解为氨基酸,从而被人体吸收利用。用热水浸泡或熬汤食用是可以的。但要注意,未煮熟的豆子会导致中毒(豆类中含有皂素和凝血素),所以必须烧熟煮透后再吃。 2.药用价值 中医认为,绿豆性味甘凉,入心、胃经,具有清热解毒、明目止渴的功效。可治暑热烦渴、水肿、疮疹、中暑、目赤、肠炎、痢疾等病症。《本草纲目》记载:“绿豆气味甘寒,能除热解毒,利小便”。在夏季炎热时多吃绿豆可以及时清除体内的“余热”;多喝绿豆汤能帮助消暑解渴。 现代药理学研究发现,绿豆对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、枯草杆菌等有抑菌作用;还能促进小鼠肝糖原合成,增加肝脏、肌肉中的葡萄糖含量。服用绿豆有利于肝炎患者恢复健康;对急性感染性疾病如细菌性痢疾病、伤寒、急性胃肠炎也有较好的治疗作用。

3.其他作用 ①美容护肤功效:维生素C是一种很强的抗氧化剂,可抑制黑色素生成,减少皮肤中色素沉着,有美白效果。而绿豆中含有丰富的维生素C,因此常作美容养颜食品食用。 ②减肥作用:很多人因为食用绿豆能够瘦下来,于是就把它当作减肥佳品来使用。其实绿豆本身的脂肪量并不高,而且含有的碳水化合物也少,根本不会导致摄入的能量超过消耗的量,从而达到减肥的目的。如果想达到瘦身目的,建议配合合理的运动一起进行。

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