生完孩子多久可以洗澡？
生过孩子之后，很多女性朋友为了恢复身材很快的洗了冷水澡，其实这样做是不正确的，洗完冷水澡之后不仅不会恢复身材，而且很容易出现感冒的症状。生过孩子之后女性朋友身体比较虚弱，而且也很容易受到风寒的入侵，洗完冷水澡之后很容易出现疾病。生完孩子多久可以洗澡这个问题，不能一概而论，要看女性朋友的身体状况，如果身体比较虚弱最好等身体恢复的差不多了再洗澡。
一般生完孩子一个月后洗澡是比较安全的，在生产完孩子一个月之后身体的各个器官都已经恢复正常，可以像平时一样正常生活，这个时候洗头洗澡都是没有问题的。但是如果产后身体比较虚弱，而且正在母乳喂养的阶段，这时最好别洗澡，因为这时的产妇身体比较虚，如果有必要洗澡的时候一定要用热水洗手，而且不要使用洗面奶等化妆品。哺乳期洗澡时要避免使用芳香精油，以免引发过敏。不能使用冷水洗脸，因为冷水会让皮肤毛孔陷入松弛状态，影响皮肤的正常呼吸，不利于汗腺的分泌，而且也很有可能让病菌趁虚而入。
很多女性朋友在生产完之后，把大多数的精力都投入到了孩子身上，认为把孩子照顾好就是最有效的养生之道，其实这种想法并不完全正确。女性朋友只有好好的照顾自己，才能更好的帮孩子、家人照顾好自己的身体。下面就来给大家说一下产后调养的方法：
一、心态调整好，要保持轻松的心情。
“月子”里焦虑、压抑、烦躁对产妇来讲是最不好的。产后心态的调整是最重要的。
二、要注意休息，不要太劳累。
产后就应该好好休息，不要做太过于重的事情，注意劳逸结合。如果在月子里面太劳累，以后身体就会显得很疲劳，经不起折腾。
三、注意饮食，饮食上摄取足够的蛋白质，多吃含钙的食物。
多喝蛋汤、豆奶、营养粥等等，还要摄取足够的维生素。每天要摄取足够的钙质、铁质，多补充一些含维生素B的食物。少吃高糖、高盐、油炸等食物。
做完月子后并不是就一定要比平时睡得晚一点，每天也要养成早睡的习惯，睡觉还是要保暖，可以把袜子穿上，防止寒气入体。产后一定要注意不要吃一些寒凉、刺激的食物，可以多吃一些补血的东西，这样会对身体有好处。