吃完排骨能喝酸奶吗?

蓟婧桐蓟婧桐最佳答案最佳答案

酸奶和排骨一起吃没有问题。排骨的营养很丰富、味道鲜美,含有丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质、钙质等等营养成分,而酸奶是用新鲜牛奶经过特殊菌种发酵以后形成的凝冻状饮品,是优质蛋白质与新鲜水果、谷物、坚果等营养物质结合的营养食品。

酸奶含有新鲜牛奶所应有的所有营养素,还含有鲜活的乳酸菌及人体所需要的10多种氨基酸、10余种维生素、约15%糖类,5%的无机盐和丰富的人体所需的微量元素。酸奶不仅保留了鲜牛奶的全部营养成分,而且某些营养成分更容易被人体消化吸收。所以无论是从营养成分还是从食用效果都推荐大家在饮食上选择搭配丰富的食物,酸奶就是大家非常好的选择之一。

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