生完孩子喝什么最好？
生了孩子以后，由于体内的内分泌功能发生了一些实质性变化，人体机能下降，加之月子里身体出汗多，消耗大，对各种元素的需求度加大，特别是微量元素、钙、蛋白质等，因此，饮食上应以补为主，以清淡、不油腻、不生冷、不辛辣为原则。
食补的最高原则之一是“补虚”，比如，奶水不足，就应以补足奶水为主。而水、米、菜、水果也是补充气血的“利器”，新妈妈切忌盲目和过度注重营养滋补，要循序渐进地调整。
在众多饮品当中，汤类比较适宜产后女性饮用。如各种鱼类汤、木瓜瘦肉汤、乌鸡枸杞汤、黄芪乌鸡汤、核桃红枣乌鸡汤，这些汤不但有下奶的功效，还具有丰富的营养价值。
产妇营养状况直接影响到母乳的质量和数量，因此，产妇一定要注意科学饮食，以保证母乳喂养顺利进行。