两个孩子晚上怎么睡？
父母可以从以下几个方面着手改善孩子的睡眠和自身的问题：
1、避免将孩子安排在大人房间里睡觉，孩子在大人的房间睡觉会影响大人的睡眠，也会影响孩子本身的睡眠，所以要将孩子安排在自己的房间睡觉，有条件的话，孩子爸爸和孩子妈妈最好也分房睡。
2、养成良好的睡眠习惯，尽量让孩子在白天多运动、少睡眠，晚上按时睡觉，不要熬夜，要保证孩子足够的睡眠时间；不要在睡前给孩子进行严厉的批评和说教，以免影响孩子的情绪和睡眠。
3、自身有失眠问题要进行及时的调理和治疗，以免影响孩子，影响孩子的成长发育。失眠患者可以在睡前服用百乐眠胶囊进行调理，以改善自身的睡眠状况。百乐眠胶囊对于神经衰弱、失眠、健忘、心神不宁等症都有很好改善和治疗作用，长期坚持服用可以从根本上改善失眠问题。