怀孕九个月需要注意什么?
1、胎动减少,要警惕胎儿缺氧 孕晚期,胎宝宝在宫腔内的活动空间会逐渐缩小,如果出现缺氧的情况,可能会表现为胎动突然增加,这是由于胎宝通过剧烈的挣扎,试图获取更多的氧气所致;如果缺氧持续不能缓解,胎动会慢慢减弱直至消失。孕晚期的准妈妈要注意自数胎动,一旦胎动出现异常,应立即就医。
2、子宫收缩,要看医生 到了孕晚期,胎宝宝的头部开始往下冲,会刺激子宫反射性地引起收缩,这种情况称为假性宫缩或先兆分娩。如果没有阵痛,每次宫缩时间不超过30秒,间隔时间为十几分钟,属于正常现象。但如果宫缩越来越频繁,而且伴有阵痛,或宫缩持续时间超过30秒,就要马上去医院了哦! 提醒:有腹痛、见红等先兆临产的症状时,不要过度紧张,此时需保持冷静,做好去医院的准备。
3、体重增长过快,要及时控制 许多孕妇到了孕晚期,体重增加迅速,身体负担重,运动又不便,如果营养过剩还可能引起妊娠期糖尿病,对妈妈和宝宝都是不利的。所以在这个阶段,一定要严格控制体重的增长,饮食清淡,营养搭配均衡即可,不要吃过多高热量食物。每天坚持适当运动,这样有助于顺产。
4、保持良好的心态 到了孕晚期,准妈妈们不要给自己太大的压力,保持良好的心态,轻松地迎接宝宝的到来。