十一个月能吃火龙果吗？
可以的，但是一次不要吃太多哦~ 宝宝吃火龙果的好处多多呢！ 1、促进眼睛发育 很多妈妈担心宝宝的眼睛会由于手机、电脑等辐射伤害而变得迟钝或脆弱。其实，适当的食物补充就能起到很好的保护作用。
在保护视力的水果中，苹果就是首选。它里面含有的营养素对视力有很好的保养作用。另外，蓝莓也是护眼的好水果之一，其中富含花青素，具有强力抗氧化能力，有助于维护视网膜功能。像胡萝卜、菠菜等含胡萝卜素丰富的蔬菜也可以多吃点。 但对于6个月以内的宝宝，除了母乳或配方奶，其他食物都不建议你喂。因为宝宝的胃肠道功能还不够完善，过早添加辅食，容易影响消化吸收。 6个月以上并且开始慢慢吃饭了的宝宝就可以适当吃些水果了。但这次要注意，水果中的果酸会和奶粉中的钙结合，产生不耐受现象而导致腹泻。所以，给宝宝吃水果前一定要清洗干净，削皮去籽后才能给宝宝吃。
2、助消化又防便秘 不少妈妈都知道，火龙果有预防便秘的作用。这是因为火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维。这种可溶性纤维进入肠道后，可吸附于消化道壁，随肠蠕动逐渐向大肠移动。同时，它还能调节血糖水平，预防糖尿病。 而对于刚添加辅食的宝宝来说，出现肠胃不适、消化不良的情况是很常见的。这个时候，适时的给宝宝吃点火龙果就能起到不错的改善效果。
3、预防贫血 其实，很多水果都含有丰富的铁元素，而铁又是形成血红蛋白和核酸的重要材料。多吃些含铁量丰富的水果有助于预防缺铁性贫血。
而火龙果作为含铁量高的水果代表之一，自然就有预防缺铁性贫血的作用啦。不过，水果中的铁属于活性铁，直接食用吸收利用率并不高。要想让宝宝更好的吸收利用铁，最好是把水果打成汁后给宝宝喝。
