对汤面条怎么做好吃?
“汤面好不好吃,关键还在于汤!” 做一碗好汤,你首先得有一块好的原材料。 用来做汤的蔬菜建议大家选择绿叶菜或者菌菇类,味道清香而且营养丰富。像白菜、青菜、菠菜这些含钙量都比较丰富;而香菇、蘑菇、金针菇等菌菇类,不但含有多种氨基酸和微量元素,还有特殊的香醇气息。 而用来做汤的肉,首选是瘦肉。因为瘦肉中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,并且含钠含量低。如果你想要汤的味道更鲜美,也可以加点鱼肉或者海鲜。
下面推荐几道用汤面条做的营养美味: 【青菜豆腐鱼丸汤】 食材:鱼丸、青菜、豆腐、淀粉、盐 做法:把青菜洗净,切段备用。豆腐切成块,然后锅里放油烧热,先放入鱼丸煎至表面金黄,接着倒入开水,下入豆腐,大火煮开,加入青菜,最后用水淀粉勾芡,调入食盐即可。 【香菇鸡汤面】 食材:土鸡腿、香菇、面条 做法:土鸡腿剁成小块后焯水,香菇用温水泡发后切块。然后起锅热油,放入鸡块翻炒,调入酱油,白糖,料酒炒入味。倒入适量清水,加入香菇,大火烧开后转小火炖20分钟。然后把面条下锅煮熟,捞起过凉水沥干。把面盛入碗中,浇上香气扑鼻的香菇鸡汤即可。
【番茄鸡蛋打卤面】 食材:番茄、面粉、鸡蛋、生抽、盐 做法:番茄去皮后切块待用。在碗里倒入面粉,打入鸡蛋,加少许盐调馅儿。然后将调好的馅料团成丸子,下油锅煎至定型。另起锅烧水,水开后下煎蛋,再次煮开后加入切好的番茄,调入生抽,盖上盖子小火焖15分钟左右就好啦~