儿童几岁枕枕头?

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1, 人体工学方面讲,3岁以下宝宝,颈曲还处在发育过程中,非常直,这个时候不用枕头,让头部处于放松的自然状态; 3岁以上,孩子的颈椎开始慢慢向后凸出,有了颈曲,这时可以根据孩子身高增加,体重增长,适当使用枕头,但是高度不宜过高。(可以参考上面这张图)

2, 生理功能方面讲,新生儿颅骨轮廓形状尚未固定,而且颅缝没有闭合,脑组织在颅腔内具有可变性,此时宝宝对枕头的硬度要求很高;而一旦过了6个月,宝宝对枕头硬度的需求就没那么高了。 所以,一般我们建议:3岁以下的宝宝,最好不用枕头;3岁以上的孩子,可以使用枕头,但是需要注意以下事项:

2.1 枕头的高度要适宜。太高的枕头可能使颈部肌肉过度劳累,出现僵硬、酸痛等症状;如果枕头太低,则会破坏颈椎正常的生理弯曲度,影响血液循环和神经传导。给宝宝选用的枕头,其高度通常以3~5厘米为宜。

2.2 枕头软硬要根据宝宝的年龄而定。1岁以下的婴儿,可以选择相对较软的枕头;1岁以上的宝宝,可以选择稍微硬一点的枕头。如果宝宝使用的枕头太软或太硬,都会影响到头部的血液循环。

2.3 枕头的大小一定要合适。太大或太小都不利于宝宝睡眠时的颈部生理弯曲保持,容易使肩部等部位受压,甚至是落枕。枕头的大小根据宝宝头围大小来决定,同时还要考虑到宝宝睡觉时经常动的习惯。因此家长在选购枕头时,不妨先测一测,确保枕头大小的适宜。

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