婴儿要吃鱼肝油多久?
宝宝4个月开始补充维生素D,每天一粒鱼肝油(伊可新),一直吃到2岁。 宝宝出生第一周,医生会推荐给宝宝补充维生素AD,维生素A、D的量是按体重计算的,医生会给到一个推荐的剂量,不要认为鱼肝油吃多了会中毒就不吃了,只要遵医嘱服用是不会中毒的。
维生素D主要是帮助钙吸收,预防佝偻病;而维生素A的主要功能是维持暗光下视力和上皮组织健全等。两者缺一不可,相互补充,不可代替。 对宝宝来说,如果平时在饮食上能保证奶类、谷物、蔬菜、水果等均衡摄入,一般不需要额外补充微量元素。但如果存在挑食、偏食等问题,或所在地区自然光照不足,如冬天、阴雨天等,就需要补充一些维生素制剂了。 不过要注意的是,维生素属于人体必需营养素,需要量很小,过量摄入可能会引起中毒。且不同的维生素毒性不同,应尽量避免同时大量食用含多种维生素的营养品,特别是孕期以及哺乳期的妈妈。
1岁以下的宝宝不建议自行补充维生素D,因为婴幼儿体内维生素D的来源主要为母体传播,从乳汁中获得。 如果宝妈在孕期或者哺乳期有适当晒太阳、健康饮食的习惯,且定期检测体内的维生素D水平,一般在出生后不会给宝宝额外补充维生素D。 但如果是早产儿、双胎宝宝以及母乳喂养到6个月的宝宝,由于体内的维生素D储备量少,在出生第15天以后就要开始补充了。
一般建议口服维生素D剂直到宝宝18个月,期间无需间断。当然,最准确的方法还要以宝宝检查后的身体指标为准。