牛肉放羊葱可以吗?
这个,真的不可以。 烹饪中所谓的“发物”,其实是指某些含有激素的成分在烹饪过程中会进入菜肴里面,而像鸡蛋、大豆等含丰富蛋白质的食材,其实是属于“发物”里的。 但是蔬菜里真正属于“发物”的还有另一个原因——维生素C不耐高温,在烹制过程中容易受到破坏,导致营养损失。所以蔬菜应该避免长时间高温烹调(比如爆炒),而是尽量凉拌或者低温烹调(蒸、煮)。 “发物”对于疾病预防来说是非常重要的,因为很多蔬菜都号称“天然药物”,有非常丰富的营养价值和药用价值。 然而这些好处都是在新鲜状态下产生的,一旦变陈、变质,这些原本富含营养的食材就会变成毒性物质了,也就是中医所说的“发物”,对疾病康复有百害而无一利。 所以,从食品安全的角度来讲,不管是羊肉还是其他肉类食物,都不应该与含维生素C丰富的食材一起食用。除了可能导致食物中毒外,长期这样做还会造成营养素缺乏,影响健康。
至于题主担心的洋葱熏制问题倒是不用担心,现在家庭自制熏菜多用煤炭作为燃料,其中所含的多为苯并芘致癌物质,但这类物质在加热到300℃以上才会产生,而且只有在煤完全燃烧的情况下才会有。市面上也有大量使用电磁炉和电陶炉制作烧烤的消费者,这两种工具都比传统木炭加热更安全。 但不论如何,多新鲜的食材,如果保存和使用不当也会变成有毒之物。所以我们平时需要注意保持厨房干净整洁,生熟分开;另外,蔬菜买回来最好能浸泡后冲洗再烹饪,也能去除部分残留农药。