炖排骨和什么搭配?
猪排骨除了搭配冬瓜炖汤外,还可以与下面这些食物相配:
海带:海带含有8—14%的褐藻胶(一种降胆固醇和降血脂的良好成分),还有丰富的钙,在人体内可以促进脂肪代谢。
萝卜:萝卜既能借肉的鲜美,调理口味,同时又可与排骨一起炖烂,减少脂肪而发挥萝卜的健康作用。特别推荐“白萝卜炖羊排”,冬天常吃可强身御寒,又能补充优质蛋白质。
笋干:竹笋性寒味甘、微苦,在五行中为“火”,有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
香菇:香菇性平味甜,有补气不滋腻、味甜而不喧人的特点,并有消痰、开胃的功效。香菇亦有降低血脂、防治动脉硬化的作用,其保肝作用、抗癌作用都很明显。
栗子:栗子味甘性温,具有养胃、补肾、壮腰的功效,冬天经常四肢冰凉的人,可常将栗子与猪排骨一起炖食。
桔皮:桔皮性辛温,有理气、健脾、燥湿化痰的功效。