木耳怎么吃才好吃?

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黑木耳是我们日常生活中常见的食材,素有“素中之王”之称,因蛋白质含量高,被称为“素食之王”。而且,价格也比较公道。 很多朋友买了黑木耳只会凉拌或者是清炒着吃,其实做法是很简单,但是做出来的味道往往欠佳。下面,就分享一下几个黑木耳美味又简单的做法。希望您能够喜欢。

①【炸酥肉】准备材料:猪肉、鸡蛋、面粉、盐、生抽、老抽、料酒、淀粉

具体做法:

1、把肉馅放在碗里,加入少许盐、生抽、老抽、料酒去腥入味; 再打入一个鸡蛋,顺着一个方向搅拌上劲,使肉馅更嫩滑。

2、抓一把面粉,加少许食盐调拌均匀,倒入适量清水调成糊状。再把切好的葱花放进去搅拌均匀,让每颗丸子都裹满面糊备用。

3、锅中热油,油温六成热的时候改小火慢炸,炸至外表酥脆且熟透后捞出沥干油份。

②【黄瓜木耳炒鸡蛋】准备材料:黄瓜、鸡蛋、木耳、葱姜蒜

1、首先,把黄瓜清洗一下,用刀刮去表皮,然后去掉头尾,清洗干净后切成薄片备用。

2、干木耳提前用凉水泡发,然后把根部细细清洗干净,掰成小朵备用。

3、取鸡蛋两只,打入碗中搅匀备用。葱姜蒜切末。

4、热锅凉油,油温热时,将蛋液倒入锅中,滑炒至凝固成型,盛出备用。

5、另起锅,热锅温油,放入葱姜蒜末爆香,随后放入黄瓜和木耳翻炒片刻。接着调入适量食盐、生抽、鸡粉翻炒均匀,最后倒入鸡蛋翻拌均匀后即可出锅装盘了。

③【酸辣汤】准备材料:猪瘦肉、豆腐、海带、鸡蛋、香菜、生抽、老抽、醋、胡椒粉、白糖、食盐、鸡精、香油

1、锅内冷水下入猪肉,煮出血沫后冲洗干净,再放入砂锅当中,同时放入适量的姜片和葱段。

2、再依次加入适量的生抽、老抽、白醋、食盐,大火烧开之后转小火慢慢煲制半个小时左右。

3、接着在其中加入切成块的豆腐和切成丝的海带,继续小火炖十分钟左右关火。

4、鸡蛋打散成蛋液,撒入锅内轻轻搅匀,待其完全凝固即可关火,食用前撒上胡椒粉、香葱末或者香菜末,淋上适量香油就可以了。

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1、凉拌 拌黑木耳,这个是最简单的办法了。准备一点生抽、醋和辣椒油,加在开水中浸泡过的木耳里,再加适量食盐就可以食用了;也可以加一些葱花蒜末来提香。

2、炒着吃 在热锅中放入食用油,等到有烟冒出的时候就把切好的葱头和生姜放进去爆一下锅,接着把处理好的黑木耳放进去爆炒,放一点点白糖进行调味就可以了。

3、荤菜配着一起吃 其实最简单的荤菜配着吃的做法就是和肉一起红烧或者炖汤。因为肉类里有脂肪和蛋白质,对于肠道的蠕动功能是有帮助的,而且可以软化大便让粪便更容易排出体外,从而起到帮助消化的作用。但记得一定要吃熟的哦!

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