吃茶油有什么副作用？
茶油作为一种食用油，它的热量和脂肪的含量都是比较高的，100g的茶油的热量是896千卡，含脂肪量高达99.6% ；而同样作为植物油的花生油，100g的热量只有736千卡，含脂肪率也才48%。 所以，如果是用茶油来炒菜的话，那么产生的热量和脂肪相对也是比较多的，如果你正在控制体重或者减肥，还是建议选择花生油、芝麻油等较为清淡的植物油。
不过茶油含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，容易氧化聚合，产生过氧化物。长期食用未经脱氧处理的茶油，有可能导致细胞癌变或增强炎症反应，所以购买回来的茶油还是要及时食用，不要存放太久。 由于茶油的脂肪酸含有较多不饱合碳链，有比较强的溶解性，所以如果直接用茶油洗头，有可能会导致头发变得干枯、毛躁、易折断。
虽然茶油中富含的不饱和脂肪酸有一定的美容养颜的功效，但若直接用茶油按摩脸部，也有可能会造成油脂堵塞毛孔，引起长痘等问题。 所以，想要喝（吃）茶油，又不想承受额外的热量和脂肪摄入负担的朋友，建议选择优质的茶油产品，同时搭配其他富含不饱和脂肪酸的食物一起吃，这样能最大程度地降低对于健康的负面影响哦！