绿色毛豆怎么炒好吃?
夏天是吃毛豆的季节,市场上卖的是刚摘下来的新鲜豆荚,嫩绿的色泽看上去就很有食欲。 做盐水毛豆、五香毛豆或者干锅毛豆都不错,今天分享一个不一样的做法——糖醋毛豆。 做好的毛豆颜色油亮、酸甜可口,搭配白粥吃最好不过了。喜欢重口味的可以在最后勾芡的时候调一点生抽和香醋。
食材准备:毛豆500g、八角2个、桂皮1块、香叶3片、冰糖50g、白醋45ml、生抽50g、老抽15ml;
制作步骤:
1. 锅内烧开水,加入一勺食盐,放入毛豆煮2分钟,让毛豆表面脱水紧缩,更加入味。
2. 煮好的毛豆迅速浸入凉水中冷却。(这一步很重要,可以让毛豆在后续烹调中保持翠绿色)
3. 锅内不用放油,把毛豆放入锅中烘至表皮微微皱起、发干,这个过程大概需要40分钟左右
4. 另起一锅,冷锅里放入八角、桂皮、香叶,小火加热出香味。
5. 倒入生抽、老抽、冰糖搅拌至融化,再放入白醋和清水搅匀。
6. 加入炸干的毛豆翻炒均匀,使酱汁完全覆盖住毛豆。
7. 小火煮5分钟后关火让毛豆浸泡在汤汁里慢慢入味。食用前轻轻晃动锅子使毛豆与锅底尽量分离。
8. 等汤汁变浓稠,可以盛盘了。