红枣煮牛奶的功效与作用吗？
用红枣泡水喝，是一个不错的养生方法，而且对于需要补血的女性来说，效果也不错！ 生活中不少人都喜欢买上一些红枣，回到家后直接生吃，或者熬汤的时候放一些，其实这种做法很不恰当，因为这样吃根本达不到补益的效果。 想要发挥红枣的效果，正确吃法是蒸煮后食用，特别是用来炖汤或者是煲汤的时候，注意把骨头弄碎，让营养更易被人体吸收。
当然，直接用红枣来泡水喝也可以，每次10颗左右，这样有利于肠胃的吸收，不过这种饮用方式，作用比较有限。 如果想要达到更显著的效果，建议把红枣清洗之后，放入锅中煎煮，等到煮熟后，取出来喝；或者在锅里加水煮至沸腾后，放入切好的枣，再盖上锅盖，焖5分钟左右即可。 用这种方式吃红枣，能够使得它含有的营养物质更容易被吸收利用，不会损失掉里面的维生素和蛋白质等成分；而且还能达到清热降火的作用。
在炎热的夏季，人们容易出现心烦气躁的情况，此时正好可以泡上一杯清凉的红枣水来喝，让你安然度过炎炎夏日。
在服用药物期间，如果患者出现腹泻、呕吐等情况，可以适量吃点红枣来补养身体，但是一定要记住，不要多吃，以免加重脾胃负担。 对于身体虚弱的人群来说，比如手术后病人，或者是正在放疗的肿瘤患者，可以适当吃一些红枣，以帮助滋补身体，提升免疫功能。 但是要注意，一定不要吃霉变、变质的红枣，也不要吃添加了防腐剂的红枣。 由于红枣中含有丰富的糖类，因此一次性不要吃太多，免得引起龋齿和肥胖等问题。