地瓜土豆饼吗？
要瘦身吃对食物很重要
内容：什么食物可以让女人越吃越美丽？当然就是瘦身食物啦！这些食物你错过了吗？今天必须吃给这些食物盘点一下吧！
地瓜
番薯富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、E、P、S、纤维素、矿物质、烟酸、黄酮类、皂苷类药物等，能防止亚硝酸胺的产生，阻止脂肪在血管内沉积，保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生。同时能有效地预防低血压，低血糖，高血压，改善心脏功能，治疗痔疮及便秘，缓解胃肠功能性紊乱，预防肝炎，防治动脉硬化、心血管疾病、止痛，并预防动脉硬化。但是吃地瓜过量或生吃地瓜也容易得烧心，胀气，消化不良等胃不舒服的病症。
土豆
土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆富有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1和维生素B2、膳食纤维、钾、钙、锰、锌、锰、铜、铬、钼、硒、淀粉酶、吲哚、生物素等。近年来，科学家又证实：土豆还具有治疗失眠，增强免疫力的作用。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之疾。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，“，，，，，，，，，，，，，，，，，，。
芋头
芋头所含有的营养物质很丰富，其中包括蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的经常用药。
南瓜
南瓜有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的甘露醇有润肠通便的作用，减少粪便中毒素对人体的危害，预防结肠癌的发生。南瓜含有皂苷，滑肠通便，去除致癌物质。南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以改善胃肠道的吸收功能。南瓜植物性药物的成分，还可以有治疗咳嗽、哮喘等慢性病的作用。现代药理研究表明，南瓜在抗肿瘤、降血压、降血脂、降血糖等方面具有显著的疗效。