灵芝有什么作用怎么做？
灵芝有提高免疫力、抑制肿瘤生长、保肝解毒、镇静神经、增强造血功能、延缓衰老、美容养颜等方面功效。而且现代的研究表明，还可以起到降低血压血脂血糖，预防现代文明病。
鲜灵芝洗净（不需削皮），切片晒干，密封（忌用铁器），研末，每次3--5克，一日1--2次，开水冲泡代茶饮用。也可放在煲汤时一起煲服。干灵芝煲汤是较为简单又具有养生保健功效的烹调方法。将灵芝煎水代茶饮是最古老，最简便，行之有效的方法。灵芝酒可美容护肤。灵芝炖鸡，活血通脉，是久病体虚者的滋补佳品。
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